Масаж за увеличаване на пениса: Как да правите упражнения

5 Септември 2025

Jelking е техниката за увеличаване на приликата на кръвта към фалоса. Това активира растежа на тъканите. Ефектът се посочва след 2 до 3 месеца.

Съпътстващо означава Използвайте специални кремове и мехлеми. Те допълнително отопляват органа.

За да се постигнат осезаеми резултати, оборудването се извършва ежедневно.

Преди да започнете, омесете гениталиите. Ние извършваме масаж за растеж на пениса под поток от гореща вода с помощта на кърпа или кърпа. Увихме органа и пристъпваме към премахването на пениса

Интимно лекарство се прилага върху пениса с чисти движения. Свързваме индекса и палеца с пръстен, увиваме основата. Плъзгаме по цялата дължина на пениса, без да го стискаме. Редовно увеличаваме броя на движенията (от първия ден до 200 пъти).

Ерекция се контролира. Той не надвишава една трета от пълната държава. С увеличение те чакат връщане в предишното състояние. Извършете 100 повторения за 90 секунди.

Възможно ли е да се увеличи член с масаж

Положителните промени в интимната сфера възникват само след преминаване на пълния курс. Всеки урок продължава 5-10 минути, така че е доста лесно да се отдели време за упражнения. Благодарение на масажа се случва:

подобряване на кръвообращението в тазовата област;
увеличена потентност;
Увеличаване на размера на пениса.

Мъжете, които са претърпели курс на терапия, отбелязват възстановяването на ерекцията, изчезването на преждевременната еякулация и подобряват контрола и издръжливостта. Фалосът става с 5-7 см по-дълъг, обемът му се увеличава с 2-3 см. Масажът на пениса се извършва ежедневно, продължителността на курса е не по -малка от 30 дни. Първите резултати ще се появят след 3-4 седмици.

Преди масажа се подготвя площта на експозицията. Първо, водните процедури се извършват (за предпочитане топъл душ), след което те заемат удобно положение. Благодарение на подготовката пенисът се отпуска, преди масажа да се смазва с смазка. Предварително подгряващи ръце, мъжът прави леко погасяване. Увеличаване на притока на кръв възниква с помощта на чисти движения на масажа.

Човек трябва да е в добро настроение. Ефектът от процедурата често се намалява поради прекомерната нервност и прекомерния стрес. Загряването на пениса е задължителен етап, който не се препоръчва да се игнорира. Ръчната експозиция се оставя да се извършва, ако ерекцията е не повече от 70%. В противен случай засиленият скок на кръвта към перинеума ще причини болка и дискомфорт.

Фитотерапия

Народната болница съдържа най -малко 100 различни рецептори на приготвянето на отвари и инфузии, с които можете да увеличите както дължината, така и диаметъра на детския орган. Според привържениците на традиционната медицина, билковите инфузии имат благоприятен ефект върху еректилната функция и стимулират производството на мъжки хормони в организма. За да се увеличи със сигурност члена с помощта на Phytos, се препоръчва да се използват следните билки като суровини за приготвяне на отвари:

женшен корен - предотвратява синтеза на кортизол, който инхибира продуктите в тялото на мъжките хормони;
Tribulus - стимулира производството на лутеинизиращи хормони в организма, които допринасят за освобождаването на тестостерон в кръвта;
пелин - Увеличава тона на кръвоносните съдове, поради което кръвоснабдяването на пениса се засилва по време на ерекция;
Джинджифилов корен - намалява холестерола в тялото и предотвратява блокирането на гръбната артерия с холестеролни плаки;
Сокът от алое - нормализира метаболитните процеси в тъканите, в резултат на което процесът на образуване на нови структурни единици от еректилна тъкан се ускорява.

Важно! Преди да използвате народно лекарство, консултирайте се с лекар, тъй като някои билки могат да причинят алергична реакция и гадене. С помощта на фолклорни средства можете не само да повлияете на параметрите на детето, но и да увеличите плодовитостта на мъжете

В допълнение, използвайки народни рецепти за приготвяне на биостимуланти, можете да повлияете на силата на ерекцията непосредствено преди сексуалния контакт. Билковите отвари увеличават сексуалната издръжливост и стимулират максималното пълнене на кавернозните тела с кръв

С помощта на народни средства можете не само да повлияете на параметрите на детето, но и да увеличите плодовитостта на мъжете. В допълнение, използвайки народни рецепти за приготвяне на биостимуланти, можете да повлияете на силата на ерекцията непосредствено преди сексуалния контакт. Билковите отвари увеличават сексуалната издръжливост и стимулират максималното пълнене на кавернозните тела с кръв.

Инструкции за употреба

Най -често срещаният начин за използване на сода за увеличаване на член е неговият масаж. За да постигнете желания резултат, трябва да го изпълните правилно, за да не го навредите, защото кожата на пениса е много деликатна. И така, процедурата се състои от няколко етапа:

Подготовка. Целта на подготовката е да направи кожата на пениса еластична, в същото време увеличава кръвообращението. Необходимо е да вземете кърпа, която трябва да бъде много мека, да я навлажнете в топла вода и да увиете пениса им, оставяйки я за няколко минути. Повторете процедурата 3-4 пъти.
Масаж. Самите упражнения могат да бъдат всякакви, основната им цел е да удължат пениса. Между упражненията е необходимо да се гарантира възстановяването на кръвообращението, извършване на леки масивни движения. Когато разтягате органа, към него ще стигне голям поток от кръв и след това, по време на плавен масаж, той ще бъде разпределен еднакво през вените. Содата се препоръчва да се използва по време на масажиране. Достатъчно е да вземете малко количество прах в дланта на ръката си и сякаш го „втривате“ в кожата. Процедурата ще бъде подобна на използването на скраб.
Възстановяване. След изпълнение на упражненията е необходимо да се отпуснете и да легнете. Ако веднага скочите и започнете да правите бизнес, ще има стрес за тялото. Тогава притокът на кръв, който току -що беше в състояние да се подобри, отново ще работи усилено.

Експертите казват, че по време на масажа на пениса човек трябва да бъде в добро настроение и напълно отпуснат

Проблемите със сексуалното здраве на човек често имат психологически характер, така че е важно правилно да се конфигурира. Сексолозите съветват „Завършете“ желаните сантиметри в главата им и представят резултата

С други думи, човек трябва да обича себе си и да бъде конфигуриран да се възхищава на постижението си.

Лосиони със сода

Лосиони или компреси със сода са друг начин за увеличаване на пениса у дома. За приготвянето на разтвор на сода трябва да вземете 1-2 с.л. сода и ги разтворете в половин чаша топла вода. След това навлажнете в получения разтвор и го прикрепете към члена. Размерът на марлята трябва да е достатъчен, за да я увиете с цялата дължина на органа.

Препоръчва се да правите лосиони всеки ден в продължение на месец. Процедурата за едно време няма да доведе до желания резултат. Можете да добавите няколко капки етерични масла към разтвора на сода. Например, това може да бъде кардамон, кипарис и други „мъжки“ аромати. Миризмата им помага да се отпуснете и да не се съсредоточават върху проблема. След приключване на процедурата се препоръчва да легнете в спокойно състояние.

Сода вътре

Приемът на сода навътре може да се използва за допълване на един от горните методи за увеличаване на пениса. Содата има няколко фактора с положителен ефект върху вътрешните системи на тялото. Понякога се оказва, че всъщност дължината на пениса не се разкрива напълно поради заболявания, които човек дори не подозира. Те могат да провокират други проблеми с ерекция. Използването на сода ще се отърве от „боклука“ под формата на токсини, което може да причини някои заболявания.

Вземете сода вътре, трябва да следвате съветите на лекарите. Професор Ноймивакин съветва да започне прием с малки дози - ¼ ч.л. В деня сутрин и вечер. Това трябва да се направи между храненията. Постепенно количеството сода се увеличава до 1 с. Л. супени лъжици на рецепцията.

За превенция се препоръчва да се използва сода разтвор от 1 ч.л. със сода на половин чаша вода. Това трябва да се направи сутрин, на празен стомах. Разбира се, използването на сода няма да повлияе пряко на размера на пениса, но със сигурност ще се отрази на състоянието на здравето на човека и неговото емоционално състояние.

Характеристики на Jelka

Ползите на Джекинг:

Пенисът се удължава с 15%;
увеличение в спокойно състояние;
Появява се контрол върху еякулацията;
чувствителността се увеличава;
Членът става еластичен.

Трябва да знаете основните правила и да спазвате предпазни мерки:

Първо трябва да съберете възможно най -много информация за този метод и е препоръчително да гледате видео уроци.
Със силна ерекция не се извършват упражнения. Масажът се провежда, ако степента на вълнение не е повече от 50%.
Упражненията са предшествани от затопляне на член.
Посоченият брой повторения не се препоръчва. Чувствителният мъжки орган не трябва да бъде изложен на риск.
За да се постигнат подобни резултати, упражненията се изпълняват ежедневно.
За по -голям ефект е възможна комбинация от джуки с други техники. Кегелската гимнастика е особено добра за това.

Упражненията за член са набор от класове, насочени към разтягане на гладките мускули на органа. За да се получи резултат от обучението, се изисква да спазва правилата.

Трябва да правите редовно. Всеки ден за дълъг период от време.
Втората - гимнастика трябва да се извършва според строго разработен план, но като се вземат предвид усещанията на човек.
Трето, спазване на личните правила за безопасност, така че упражненията да са полезни, а не вреда.

Има няколко плана за класове, които се тестват от специалисти и пациенти, които са преживели ефективността си върху собствения си опит. Те са проектирани да увеличат дължината, обема или и двата параметъра наведнъж.

За да започнете урока, в началото ще се изискват само ръце, ако интересът към обучението не избледнее, ще искате да постигнете по -значителни резултати, можете да добавите специални симулатори. Те са претеглящи (малки дъмбели и впечатляващи тежести) или разтягащи устройства (удължители).

Трябва да започнете да тренирате с минимални натоварвания, като постепенно преминавате към по -интензивни и „претеглящи“ устройства.

Упражненията за увеличаване на размера се извършват най -добре сутрин или вечер. По това време на деня тялото е възможно най -готово, за да получи физическо натоварване на която и да е част от тялото. Обучението обикновено се провежда у дома, независимо.

Важно е да се създаде уютна психологическа ситуация - да се гарантира, че никой няма да пречи на урока, той няма да бъде разсеян от обаждания или посещения, няма да бъде изненадан. За първото обучение е най -добре да използвате пръсти

След време такива класове не трябва да надвишават 10-15 минути, с течение на времето те могат да бъдат доведени до половин час

За първото обучение е най -добре да използвате пръсти. След време такива класове не трябва да надвишават 10-15 минути, с течение на времето те могат да бъдат доведени до половин час.

По време на масажа в главата на пениса трябва да се наблюдава конкретно предпазливост - най -чувствителната и лесно приветлива част на органа. Предварителната консултация със специалист ще помогне да се избегнат плачевни последици от обученията

Лекарят ще определи противопоказанията, ще избере оптималния темп, продължителност

Предварителната консултация със специалист ще помогне да се избегнат плачевните последици от обученията. Лекарят ще определи противопоказанията, ще избере оптималното темпо, продължителността.

Пенисът е мускулен орган, като всеки мускул, той може да се изпомпва, тоест да се увеличи мускулната маса. За какво е?

Увеличаването на размера на кавернозните тела ще даде възможност за по -силно запълване на пениса на кръвта, толкова по -биологична течност се натрупва, толкова по -значим обемът му. Следователно, за да удължите фалоса, за да го направите по -дебел, трябва да накарате мускулите да растат.

Принципът тук е същият като при всяко физическо натоварване - за постигане на микротравмо и мускулни разкъсвания, в резултат на това се активира растежът на новите клетки и тъкани.

Единствената разлика е, че зареждането за пениса трябва да бъде много спретнато и деликатно. Останалата част от тялото трябва да тренира според класическите принципи - да започне с леки къси товари, за да постигне постепенно увеличението си.

Всички мускули на тялото трябва редовно да се укрепват и да се разработват с физически упражнения, пенисът не е изключение. Дори ако целта на увеличаване на размерите не си струва, редовните класове ще подобрят кръвоснабдяването на пениса и целия таз. Това ще бъде отлична превенция на всички мъжки заболявания, на първо място, еректилна дисфункция.

Масаж на активни точки за подобряване на ерекцията

Всеки ефект с помощта на ръце, включително масаж, има положителен ефект върху тялото, ако се извърши правилно. За да повишите потентността, можете да масажирате активни точки, разположени върху тялото на мъжете. Първият е разположен между кокцикса и ануса.

Преди да продължите с директна стимулация, трябва да разтриете ръцете си един върху друг, за да се затоплите. Те започват процедурата с помощта на кръгови движения в една посока, след посоката, в която се променят. По -добре е първо да извършите движения по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно.

Въздействието върху тъканите, разположени над срамната кост, помага да се излекува импотентност. Доказано е, че ефектът в тази зона влияе съответно върху концентрацията на тестостерон в мъжкото тяло, има повишаване на потентността и укрепването на ерекцията.

Масажните точки за увеличаване на потентността при мъжете са в областта на свързването на дясната и лявата срамна кост. Техниката не причинява трудности. Трябва да седим на ръба на стола. След едната ръка затворете скротума, като другата ръка за масажиране на кожата над срамната кост. Движенията трябва да са кръгли и доста дълги 36 пъти в една посока, след същото количество в другата посока.

Други активни точки:

Лумбални прешлени;
Около пъпа;
Точки под чашите на коляното;
Точно точно в средата на краката.

В идеалния случай акупресурата трябва да се извършва от специалист. Правилно завършената процедура трябва да се отпусне, да даде жизненост и усилия.

Упражнения

За увеличаване на дължината

Упражнението трябва да се извършва доста бързо, защото членът не трябва да се охлажда. Тя не трябва да бъде напълно издигната, така че трябва да помислите за нещо непознато.

Необходимо е да поемете главата или малко по -ниско и да я издърпате пред вас и да го задържите в това положение за 15 секунди. След това следва малко почивка. След това пенисът трябва да бъде издърпан от дясната страна, като го държи толкова 15 секунди, след това отново почива и след това всичко е същото, само в лявата страна. И така в кръг от 10-15 минути.

„Съвет: Не е необходимо да се разтяга силно пениса, в противен случай можете да получите нараняване. Трябва да се усеща стрес, а не болка. Също така, по време на останалото, можете да масажирате член за приток на кръв, което повишава ефективността на упражнението.“

За да се увеличи дебелината

Обучението на членовете трябва да се извършва с частична ерекция, както и само след смазване с смазка (смазка). Гениталиите трябва да са топли след банята, душът или избъркването с мокро парче плат.

Необходимо е да вземете пениса в корена с палеца и показалеца, за да образувате кръг от тези пръсти. По този начин трябва да масажирате члена от корена до главата за 10-15 минути. Върнете се в изходна позиция, след това се отпуснете малко и направете същото, като използвате другата ръка.

Резултатът може да се види, ако упражнението се извършва всеки ден в продължение на няколко месеца.

За препуциума

Членът трябва да бъде напълно издигнат, не е необходимо да го смажете.

Необходимо е да вземете основата на пениса с една ръка и да издърпате кожата към главата. Кожата трябва да бъде издърпана доста стегната и да се задържи в това положение, докато ерекцията не се намали. Починете, след това отново доведете в изправено състояние и повторете това упражнение за 10 минути.

Това упражнение трябва да се прави ежедневно, за да се образува красива и гъста препуциума.

Флексия на пениса

За да увеличите пениса, трябва да извършите това обучение

Това обаче трябва да се направи много внимателно, защото можете да нараните пениса

Гениталиите трябва да бъдат огънати с ерекция от 50%. Необходимо е да го вземете с ръка и да го завъртите в различни посоки. Достатъчно е да изпълнявате упражнението за 7-10 минути.

"Важно! Ако болката се усеща при изпълнение на упражнението, тя трябва да бъде спряна."

Затягане

Тук се нуждаете от симулатор, с който член ще бъде изцеден в основата. Необходимо е да се постигне пълна ерекция, а след това за няколко минути (2-3 минути), за да се изтръгне органът.

Това упражнение подобрява кръвообращението, увеличава чувствителността и ускорява ерекцията. Най -добре е да извършите упражнение в комбинация с други.

Упражнение на Кегел

Обучението няма да помогне за увеличаване на пениса по дължина или дебелина, но ще подобри еректилната функция. Полезно за мускулите на пениса.

Необходимо е да напрягате мускулите на перинеума, да се фиксират позицията за 10 секунди, след това да се отпуснете, да си вземете няколко вдишвания и отново да прецените мускулите. Това упражнение се извършва 2-3 пъти на ден.

За да разберете къде са тези мускули, по време на уриниране, трябва да забавите потока. Мускулът, който се напрегна, е този, който участва в тренировките.

"Важно! Не можете да изпълнявате упражнение със запълнен пикочен мехур, преди това определено трябва да отидете до тоалетната."

Хеликоптер

Това упражнение се отразява благоприятно на мъжката потентност, тъй като пенисът е добре снабден с кръв.

Необходимо е да завъртите член 360 градуса по посока на часовниковата стрелка и срещу 30 секунди. Трябва да повторите това 5 пъти.

Масаж на пениса

Масажът за увеличаване на пениса е един от видовете тренировки. Той подобрява еректилната функция и притока на кръв към пениса.

Трябва да се постигне пълна ерекция. След това извършете движения, както при мастурбацията. Преди да завършите процеса, трябва да изтръгнете член близо до главата с пръсти, образувайки пръстен. Бъдете в тази позиция за 5-7 минути. Не компресирайте органа, защото можете да го нараните.

Препоръки след обучение.

Не правете секс в продължение на 2-3 часа, защото органът трябва да почива;
Опитайте се да се отървете от лошите навици, защото те не дават напредък в обучението;
Избягвайте стресовите ситуации;
Яжте правилно;
Водете активен начин на живот;
Нанесете малки устройства за окачване, например, тежести. Те разтягат мускулната тъкан.

Вакуумна помпа

Вакуумна помпа-увеличаване на устройство за контрол на вакуум, с което можете безболезнено и бързо да увеличите диаметъра на фалоса. Симулаторът се състои от пластмасова колба с цилиндрична форма и вакуумна помпа. По време на часовете наденицата се поставя върху пениса и плътно се притиска към пубиса. След това въздухът се изпомпва от него с помпа.

Увеличаване на пениса възниква чрез увеличаване на притока на кръв към пениса поради създаването на регион с ниско атмосферно налягане около него. Увеличаването на кръвното налягане в тъканите води до разтягане на микрокамера в кавернозни тела, в резултат на което членът се увеличава с ширина с поне 1,5-2 cm.

Техника за използване на устройството за вакуум-контур:

Въведете несъвместим фалос в отвора на цилиндъра;
Натиснете плътно помпата към пубиса;
Използвайки механична круша или електрическа помпа, изпомпвайте въздух от устройството;
След ерекцията спуснете колбата надолу;
След 15-20 минути завъртете връщащия клапан, за да пуснете въздуха в цилиндъра и извадете помпата.

Нежелателно е да се използва вакуумна помпа за хора, страдащи от сърдечно -съдови заболявания.

Ако разтегнете член, за да увеличите размера му, не забравяйте, че продължителността на една процедура не трябва да надвишава 20 минути. Стагнацията на кръвта в меките тъкани може да доведе до потъмняване на пениса и образуването на уплътнения от лимфната течност на повърхността му.

Предимства и характеристики на упражненията

Упражненията за мускулите на тазовия под засилват оргазните усещания и увеличават продължителността на сексуалния контакт. Мускулите спира потока на урината и също така поставя импулса за изхвърляне на сперма по време на еякулация.

Методология:

Изстискайте мускулите на тазовото дъно, сякаш спиране на уринирането, за да се разгърне. Повторете 20 пъти за начало. Постепенно увеличаване на броя на повторенията до 100. Целта е да се постигне около 1000 мускулна компресия дневно в няколко подхода.
За да се прищипва кокцигеалният мускул толкова дълго, колкото е възможно да се задържи.
Прецедете мускулите на тазовото дъно на части от ануса до срамната кост. Изпълнява всяка секунда.
Изстискайте мускулите на тазовия под възможно най -бавно. Отпуснете се рязко. Най -вероятно ще се почувстват пулсацията и прилив на топлина в гръбначния стълб. Дишайте дълбоко и бавно по време на упражнението.
Изсипете мускулите по време на уриниране, за да създадете поток. В същото време анусът ще се отвори.

Всяко упражнение трябва да се повтаря поне 10-20 пъти.

Кавернозните тела на пениса са в състояние да държат много кръв. Колкото повече ще се задържи в тъканите, толкова по -дълъг и по -дебел пенисът ще стане по време на ерекция. Упражненията за джакинг се извършват седене или изправяне, те приличат на гладък ритмичен доене

Ръцете нежно се плъзгат от основата към главата, всеки ден трябва да изпълнявате до 200 повторения. Наближаващата еякулация може да бъде спряна чрез пауза, докато яркият изчезне, което ще помогне за постигането на самоконтрол

Ако се появи болка, дайте органа да се отпусне.

Стандартното джуки се извършва с смазване или бебешко масло. Когато се достигне половин -erect състояние, за да заснемете основата с индекса и палеца. Преместете ги към главата, изпомпвайки кръв и освободете, когато тя бъде постигната. Извършете 200-300 повторения за първата седмица, второто потискане до 500 пъти, а след това 500 или повече за 20 минути.

„Сухата“ техника е насочена към разтягане на кожата с подобно движение. Пръстите се плъзгат по повърхността към главата. Можете да изработите области от основата до средата и от средата до края. Сутрешната ерекция на високо ниво на тестостерон е подходящо за сухо изтръпване.

Третата техника е насочена към създаване на обемна глава. Кръвта се хваща с бавно движение от основата, забавя позицията за 10 секунди. Можете да комбинирате компресия на плат, но без да причините дискомфорт. Оборудването не може да се извършва повече от 10 минути.

Разтягането е проектирано да увеличи еректилната тъкан, но ефективността е слабо доказана.

Заключение

Разбира се, да, но ако младежът няма сили да прави сутрешни упражнения, той е малко вероятно да може редовно, ден след ден, да провежда интимна гимнастика.
Наистина малките членове в природата са не повече от 5 %. Следователно, не се фокусирайте върху дължината и силата на звука. Научете се да притежавате вашия инструмент и да не оставяте жената безразлична.

Обичайте себе си и вашето мъжко достойнство ще стане вашата гордост, независимо от неговия размер.

След всяко обучение органът има ваканция за 2-3 часа, така че всяко натоварване върху него, включително сексуални, не се препоръчва

Важно е да се слушат усещания по време на часовете - дори и най -малката болка трябва да бъде сигнал за прекратяване

Можете да допълвате упражненията с други видове физическа активност, приемайки витамини и хранителни добавки за здравето на мъжете, правилното хранене.

Всички заедно ще направят тялото по -устойчиво, ще подобри състоянието на кръвоносната система, което означава, че ползите и резултатът от приложените усилия за увеличаване на фалоса ще бъдат още по -високи.